min fina hud

Det första du kan göra om du är allergisk mot pollen är att gå till en läkare och ta reda på om symtomen du upplever faktiskt är på grund av pollenallergi och inte något annat (tex en annan allergi eller en förkylning).  Det finns vård att få på internet nu, tex på www.kry.se , du måste inte åka till en vårdcentral (men om du behöver ta prick-test måste du åka till en fysisk vårdcentral).  Jag har använt mig av appen "kry" när det tar för lång tid att få tag i en läkare, speciellt om jag behövt få ett recept förnyat, för då får en det samma dag, efter ett videosamtal.   Visar det sig att du har pollenallergi kommer en läkare troligtvis skriva ut ögondroppar, nässpray och allergitabletter (alltså antihistamin). Du kan också besöka ett apotek, för dessa saker finns nämligen alla receptfritt, och apotekspersonal brukar ha mycket kunskap om pollenallergi, är du förvirrad och allergisk kan du gå till ett apotek. För mer information om symtom lindring med läkemedel, läs mitt inlägg

Det är höga halter av trädpollen i Sverige just nu och många är allergiska, men var lugn, det finns hjälp att få! Här är info om receptfria läkemedel, men även läkemedel som du kan få på recept från en vanlig läkare eller en allergiläkare, "allergolog". Jag skriver i detta inlägg om erfarenheter och  kunskaper jag fått som pollenallergiker, jag är inte utbildad läkare, sjuksköterska eller receptarie.  Allergitabletter eller antihistamin   Det första att göra är att ta antihistamin.   Desloratadin , har en allergisjuksköterska sagt till mig, är den som är bäst och en som kroppen inte "vänjer sig vid" dvs den funkar lika bra år efter år.  Det finns flera antihistamintabletter  att välja mellan så om du får biverkningar, prova en annan sort.  exempel på antihistamintabletter är: Desloradatin 5 mg Loratadin 10 mg  Cetrizin 10 mg Ebastin 10 mg  Fexofenadin 120 mg - som du ser är det olika mycket mg i olika sorter, med de har samma effekt, så ta enligt ordination. Tro int

Nu är det höga halter av björkpollen i luften, även ek, vide och gräs.  För vissa är det inga problem medans andra lider väldigt mycket.  Jag har haft allt ifrån mild till extrem pollenallergi och här har jag listat tips på egenvård och hemsidor/ appar med bra information för att lindra symtomen på pollenallergi:  -Skölj näsan med saltvatten.  Köp en  nässköljningskanna   (finns för vuxna och barn) och skölj när näsan är täppt eller bihålorna lider. Jag använder Himalaya salt och kokar upp vatten som jag låter svalna till behaglig temperatur, det känns bättre än att använda ljummet vatten direkt från kranen. Använd inte kallt vatten. Det krävs ju lite jobb, speciellt om du behöver/ vill skölja näsan flera gånger per dag. Jag tycker det är jobbigt att blåsa ut allt vatten efteråt. Ibland går det perfekt och ibland rinner vatten ur min näsa några minuter senare..  Mer information, bruksanvisning, video och butik hittar du om på  yogaprosess.com bild från  apotea -Skaffa dig en luftrenare