Mina tips för att hantera pollenallergi
Nu är det höga halter av björkpollen i luften, även ek, vide och gräs. För vissa är det inga problem medans andra lider väldigt mycket. Jag har haft allt ifrån mild till extrem pollenallergi och här har jag listat tips på egenvård och hemsidor/ appar med bra information för att lindra symtomen på pollenallergi: -Skölj näsan med saltvatten. Köp en nässköljningskanna (finns för vuxna och barn) och skölj när näsan är täppt eller bihålorna lider. Jag använder Himalaya salt och kokar upp vatten som jag låter svalna till behaglig temperatur, det känns bättre än att använda ljummet vatten direkt från kranen. Använd inte kallt vatten. Det krävs ju lite jobb, speciellt om du behöver/ vill skölja näsan flera gånger per dag. Jag tycker det är jobbigt att blåsa ut allt vatten efteråt. Ibland går det perfekt och ibland rinner vatten ur min näsa några minuter senare.. Mer information, bruksanvisning, video och butik hittar du om på yogaprosess.com bild...